Hej, låter ju int direkt nå kul om du drabbats av ischias :(
Hmm, nå tips, beror ju lite på vad som utlöser ischiase, om de kommer från disken, eller om det är musklerna som e spända. Har du testat avlasta ryggen genom att ligga på rygg med benen upp på t.ex en stol eller nå så att höften blir i 90 grader och knäna i 90 grader? Sådär i akuta skede vill säga. Annars är väl regelbunden motion vad som gäller, testa fa o vattenlöpa så avlastar du ryggen från belastning. :) Hoppas du fick ut nåt av de, o att de snart går om!
Ja måst nog säga att jag saknar alla stunder med sommarvikarierna från förra sommaren. Var ja e nu e ja ensam sommarvikarie, så sku nog kunna ha en jessicalainen där o underhålla mig emellanåt :D
3 kommentarer:
Stämningsfulla bilder, vem har icke suttit vid åstranden istället för på fysik föreläsningar? Axel årgång 67
Hej, låter ju int direkt nå kul om du drabbats av ischias :(
Hmm, nå tips, beror ju lite på vad som utlöser ischiase, om de kommer från disken, eller om det är musklerna som e spända. Har du testat avlasta ryggen genom att ligga på rygg med benen upp på t.ex en stol eller nå så att höften blir i 90 grader och knäna i 90 grader? Sådär i akuta skede vill säga. Annars är väl regelbunden motion vad som gäller, testa fa o vattenlöpa så avlastar du ryggen från belastning. :) Hoppas du fick ut nåt av de, o att de snart går om!
Ja måst nog säga att jag saknar alla stunder med sommarvikarierna från förra sommaren. Var ja e nu e ja ensam sommarvikarie, så sku nog kunna ha en jessicalainen där o underhålla mig emellanåt :D
din skurk ha var i åbo!
Skicka en kommentar